Русская баня

Банная традиция со временем потеряла свою актуальность, теперь, когда у людей появились отдельные квартиры со всеми удобствами, ванной, кухней. Бани стали не так актуальны как раньше. Хотя последнее время с ухудшением экологической обстановки, ежедневными стрессами и другими негативными явлениями которые несёт современная жизнь.  Возникла такая необходимость более тщательно очищать организм человека. Многие поменяли своё мнение и теперь стараются всё чаще посещать баню или хотя бы сауну, для общего оздоровительного эффекта. Еще у наших предков широко использовалась баня и дошла эта традиция по настоящее время, большую популярность получила русская баня или же сухая финская сауна. В целом эти два вида бани схожи друг с другом, что в одной, что в другой основным фактором является сильный прогрев воздуха с последующим охлаждением. Разница лишь в действие влажного воздуха бани и сухого в финской сауне. Как известно баня и сауна благотворно влияет на здоровье человеческого организма, и является хорошим профилактическим средством от расстройств сердечно-сосудистой и дыхательной системы, вегетативных, метаболических, нервных нарушений. Баня и сауна способны восполнить недостаток внешних импульсов, оздоравливая различные системы организма.

Действие русской бани, как и любой другой, обусловлено действием тепла. В отличие от сауны в бане происходит более медленное испарение пота. В сухой финской бане от горячего воздуха, пот быстро испаряется, поэтому организм переносит тепловую нагрузку легче. В русской бане человеческая кожа прогревается до 38-41°С уже через 10-15 минут. Температура подкожного слоя и мышц возрастает на 0,5-1,5°С.  В организме происходит значительная интенсификация обмена веществ, как в здоровом, так и в больном организме. В зависимости от температуры, усиливается газовый обмен: при этом потребление организма возрастает на 30-60%, повышается частота дыхательных экскурсий.

Оставить комментарий

Логин
Последние публикации
Инженерные системы